荣获2023-2024绿化校园工程奖 园圃种植（幼稚园组）及最具环保概念 – 双冠军
荣获2023-2024绿化校园工程奖 园圃种植（幼稚园组）及最具环保概念 – 双冠军
月度归档： 2024 年 8 月
家長錦囊
8 月 2024
暑假来了，不少家长会选择利用这个漫长的假期和小朋友离港旅游，既可共聚天伦、还能舒展身心。不知道大家还有没有其他原因呢？
有的会说，旅游还可让小朋友增广见闻。的确，「读万卷书，不如行万里路」。假如小朋友有亲身体验，相信对所学知识能有较深刻的了解。例如，当小朋友学到「万里长城」时，如能到该处走一趟，相信更能感受到这个建筑工程在人类文明史上的伟大。我在选择旅行地点时，也会考虑会否与女儿的学习内容相配合。例如，在她学到不同种类的动物时，我会在旅行中加入动物园作参观景点，让她能亲身接触不同的动物，这总比单从书本或电视认识好得多。
我很重视去旅行的数天时间，主要原因是在旅行的数天，我和女儿有一段较长的朝夕相处时间，只要用心观察，你会对孩子有更深入的了解，在我女儿还小的时候，我会在旅游时特别关注女儿的以下事情：
(1) 孩子与陌生人相处的表现
在旅行期间，小孩会接触到不同的陌生人，她的表现是怎样呢？面对陌生的长辈，她会否主动跟人打招呼呢？能否有礼貌及得体地回答长辈的提问呢？面对同龄的小朋友，会否主动一起玩耍呢？如何处理当中可能发生的争执呢？我喜欢从旁观察，然后到晚上，我会跟女儿分享及赞赏她当天良好的表现，并鼓励她明天哪些地方可做得更好。
(2) 孩子的自理能力
由于旅行的时间较为充裕，不需要和时间赛跑，这时你可以藉此培养孩子的自理能力。例如，我会安排女儿携带一个属于她的小旅行箱，由她自行管理内里的个人物品。我则从旁观察，孩子能否妥善地处理她的个人用品，以及离开酒店或出发到另一个景点前，她能否把自己的物品收拾得妥妥当当。在有需要时，我会适时提点或从旁协助。
其实，要培养孩子们的品格和自理能力，并不一定需要乘搭飞机到外地旅游。我想强调的是，品德培育并不能只停留在理论层面，一味的说教只会带来反效果，因此品德培育应透过日常生活实践出来。事实上，只要有充足的相处时间、多些陪伴子女，多些细心观察子女的日常表现，在有需要时作出提点或协助，就算只是到郊外走走，也不难达到以上目的。
家長錦囊
8 月 2024
撰文：註册教育心理学家彭智华
近年来，环保意识抬头，作为父母的你，可以为孩子建立一种既环保又有意义的嗜好，同时是一种简单方便的亲子活动──集邮。
在办公室工作的父母，每天都需要拆开很多不同的信件，而信件上大多会有邮票，虽然我们可能认为那些邮票是一文不值，但其实它们是免费的亲子活动好材料。我们可以把办公室内不同类型和大小的信封与邮票带回家，让孩子处理整个收集邮票的程序：
1.首先将邮票从信封剪出
2.然后把邮票浸在水中一段时间
3.把邮票慢慢撕离，然后印乾
4.最后待邮票乾透后，便可以放在邮票簿内。
在这个处理邮票的过程中，不但可以训练子女的耐性和专注力，也能够提升他们的自我管理能力，还可以让他们从中学习不同的资料，例如信封上不同国家地区的名称、不同的地址；邮票上不同的银码和图案设计等等，藉此发展子女的多元智能。
有些父母喜欢以奖品鼓励子女，例如以玩具作为奖品，鼓励子女温习或用星星贴纸鼓励子女努力完成功课。其实，邮票可以成为更有效的奖品，每当孩子完成某些指定的事情，便给他一张邮票作为奖品，而图案愈美丽、款式愈罕有的邮票，就是愈有效的奖品。此举不但可以减少物质泛滥对于子女的负面影响，而且邮票具有观赏价值，又可以储存很长的时间，最重要的是，我们可以与子女一同观赏邮票簿，作为亲子的沟通工具。
另外，香港经常都会推出新的邮票，亦会定期推出不同主题的首日封，家长可以较相宜的价格换来很多不同款式、图案及大小的邮票。如果家长到外地旅行或公干，更可以搜集当地的邮票，特别是那些最便宜的邮票，例如在英国有价值一仙的邮票。家长也可以请身边的亲戚朋友和同事，假如有机会到外地公干或旅行，可透过他们在世界各地搜集不同的邮票回来，经过不同的搜集渠道，给孩子的邮票款式便可以大大地扩阔。大家不妨一试这个有意义的奖励计划及亲子活动！
分类
究竟是湿疹定皮肤敏感？
家長錦囊
8 月 2024
撰文：杨明霞中医师
病发的原因
湿疹 (eczema) 是一种常见的过敏性皮炎，不具传染性。中医称湿疹为「湿疮」，是很常见的皮肤病。湿疹的内在因素包括体质、情志和腑脏功能失调，而外在因素则包括风、湿、热阻于肌肤。「邪之所凑，其气必虚」，当人体的正气虚弱，自身免疫系统功能低下，风湿热邪浸淫于肌肤，便会形成湿疹或加重湿疹。
而皮肤敏感又称荨麻疹，发病与某些食物敏感或接触物有密切关係，常见的皮肤敏感有两类，包括接触外来物的刺激而引发肌肤的过敏，例金属、尘螨和化学物质等致敏原。第二个原因是食物敏感所引发不同程度的皮肤敏感问题，而出现红斑、乾燥和脱皮等状况，痕痒之馀更会有抓到「一挞挞」的情况。
2.患处外形的不同
在皮疹的形态方面，皮肤敏感一般会在患处出现泛红，甚至风圑，搔抓后会加剧。急性期的湿疹会出现红疹、渗液和出血等情况，慢性湿疹则会出现角质层增厚，表面凹凸不平，不经搔抓亦会出现乾燥，甚至乾裂的情况。这些增生的角质层一但被抓脱，除了会出血外，更会出现渗液的情况。而且，湿疹可生于身体任何部位，例如耳、头、面、手、脐部和小腿等地方，但却对称分佈，患者会感到非常痕痒，当用手搔痒时常引致皮肤糜烂、渗出疮液甚至含浓，而且反复发作，使皮肤表面变得粗糙，疮痂隆起。
3.治疗方法殊途同归
皮肤问题主要与风、湿、热三种邪气有关，特别是湿邪，湿可蕴热，发为湿热之证，久之湿则伤脾，热则伤阴血，而致虚实夹杂之证。由于患者先天禀赋（即先天赋予的体质因素）不耐，脾胃受损，失其健运，湿热内生，又兼受风邪，内外两邪相搏，风湿热邪浸淫肌肤所致。患者的体质一般属于先天性脾胃虚弱型，当进食过量辛辣和虾蟹海鲜等高刺激性的食物，又或于夏季大量进食生冷食物，以致湿毒困身，便容易引致脾脏运化失常，增加患上皮肤敏感的机会。
所以，戒口对皮肤问题的治疗十分重要。皮肤病患者在治疗期间，均应禁食「发物」。「发物」是指能诱发皮肤病患者出疹，病情加重的食物，发物主要包括海鲜类、牛肉、甜食、辛辣及酒等食物。病者亦应避免各种刺激皮肤的因素，例如抓痒、用硷性强的肥皂、冲凉液或过热的水洗澡，另外不要让阳光直接照射患湿疹的地方及做出汗太多的运动等都会对湿疹有纾缓作用。
