第二,我們可以幫小朋友預先提早到學校環境適應下,了解學校是怎樣的。可能讓他認識他的班主任和老師,又或看看他的學校和課室環境是怎樣,讓他有心理準備。
第三,我們要避免責備小朋友,要跟他建立一個同理心。小朋友可能不斷哭或不願意上學的時候,不要跟他說:「你那麼醜怪」、「你不是寶寶來的了」或「你大個女、大個仔了」。這些說話令小朋友更加害怕,我們可以學習跟小朋友說:「是的,媽媽爸爸都知道你很害怕。因為你要跟爸爸媽媽學習分開,害怕都是正常的,又或者你不知道學校會發生甚麼事。不過爸爸媽媽答應你,因為到了今晚,我們一定會在家裡等你。你不如回來分享你在學校看到些甚麼、聽到些甚麼及學到些甚麼,我們很想聽多點。」
第四,我們可以給小朋友一個適應的時間。例如家長陪同小朋友一起上學,看看學校有否適應周。例如有半小時是家長和小朋友一起在課室裡,然後循序漸進,家長留在課室的時間是愈來愈少,可能是15分鐘又或跟小朋友說:「現在我出去到洗手間,一會兒會回來」,甚至家長完全離開課室,在外面觀察小朋友上課,亦都給小朋友有個安全的感覺。